Dr. Jasmin Gygi

_DSC0041.jpg
The body benefits from movement and the mind benefits from stillness  
- Sakyong Mipham

Psychologin. Coach. Yogalehrerin.

Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten und sie beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen. Ich glaube daran, dass wir unser gesamtes Potential bereits in uns tragen. Wir müssen uns manchmal aber wieder daran erinnern oder daran erinnert werden. Als Psychologin und Coach helfe ich dir, dieses Potential wieder im Alltag zu leben und voll auszuschöpfen. Ich bin auch als Dozentin in verschiedenen Bereichen unterwegs und gebe dir mein Wissen mit Freude und Engagement weiter.

Wenn wir in Balance sind, können wir uns und anderen bestmöglich helfen und unser Potential leben. Im heutigen, oftmals hektischen Alltag, kann diese Balance verloren gehen. Dann fühlen wir uns gestresst, schlafen schlecht oder können das Leben nicht mehr in vollen Zügen geniessen. Als Psychologin, Coach und Yogalehrerin unterstütze ich dich darin, diese Balance zu finden und langfristig aufrecht zu erhalten – auch in stressigen Zeiten. 

Ich arbeite mit (hypno-) systemischen Methoden, bin lösungs- und ressourcenfokussiert und integriere, wo passend, körperorientierte Techniken (wie z.B. Atem, Yoga) und Achtsamkeit. Ich sehe dich als Experten:in für dich und deine Lebenssituation und möchte dich in deiner Lösungsfindung begleiten und unterstützen. Das heisst, es gibt nicht die eine richtige Lösung, sondern eine (oder mehrere), die zu dir passt! 

Qualifikationen

Psychologie

  • In Ausbildung zur eidg. anerkannten Psychotherapeutin (systemisch-ressourcenorientiert), Wilob Lenzburg

  • Masterstudium und Doktorat in Psychologie, Universität Basel

Coaching

  • Sport Mental Coach, Sport Mental Akademie Zürich

  • Hypnosetherapie und Sporthypnose, OMNI Hypnosis Training Center Zürich

Erwachsenenbildung

  • SVEB 1 Erwachsenenbildnerin, IPC Akademie Zürich

  • Starke Eltern - Starke Kinder® Kursleiterin, Kinderschutz Schweiz

Yoga

  • 200h-Yoga Alliance Teacher Training, Centered Yoga & Paul Dallaghan

  • 85h-Prenatal Yoga Teacher Training, Centered Yoga & Arielle Nash

  • 50h-Yin Yoga Teacher Training, Air Yoga, Josh Summers

Massage

  • Thai Yoga, Tobias Frank, Zürich