Asana. Meditation. atem.

Melde dich bei mir, um einen Termin zu vereinbaren für eine  private Yogastunde  und/oder Meditation. Meine Yogastunden sind inspiriert von Ashtanga, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga und vereinen Körperbewegungen mit dem Atem. 

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Ob lieber aktives und dynamisches, eher ruhiges Yoga oder Yoga während und nach der Schwangerschaft – die Stunde passe ich deinen Bedürfnissen an. Und anhand von Atemübungen zeige ich dir Möglichkeiten, um dein parasympathisches System zu aktivieren und sowohl kurzfristig als auch langfristig stressresistenter zu werden.

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Preis: 120.- / 60min (ab drei Personen +30.- für jede weitere Person)

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Yogaklassen

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Jeden Donnerstag 19:00-20:15 Uhr unterrichte ich im Wechsel mit Manuela in Schwerzenbach eine Yogastunde für alle Levels. Anmeldung jeweils anfangs Semester möglich. 

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Einmal im Monat unterrichte ich in Zürich im Younion Yoga Studio eine Yin Yoga Klasse. Anmeldung direkt über den Stundenplan des Yogastudios.

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