Yoga • Thai Yoga Massage

Think less, feel more  - Osho

Asana. Meditation. Massage.

Melde dich bei mir, um einen Termin zu vereinbaren für eine  private Yogastunde  und/oder Meditation. Meine Yogastunden sind inspiriert von Ashtanga, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga. 

Ob lieber aktives und dynamisches oder doch eher ruhiges Yoga - die Stunde passe ich deinen Vorstellungen an. 

Preis: 110.- / 60min (ab vier Personen +20.- für jede weitere Person)

Einmal pro Woche unterrichte ich im wunderschönen Studio yoga2be jeweils Dienstags von 19:45-21:00 Uhr eine Yogalektion. Im ersten Teil gibt es einen dynamischen Vinyasa Flow und danach gehen wir in den ruhigeren und restorativen Yin-Teil über. Ich freue mich, dich dort zu sehen! Neu sowohl live im Studio als auch online möglich.

Zweimal pro Monat kannst du Samstags mit mir und Manuela Donati und Manuela Gallati entspannt ins Wochenende starten. Von 09:30 bis 11:30 Uhr führen wir dich durch eine aktive sowie eine ruhige Yoga-Session und ergänzen die Stunde mit Atemübungen und Meditation. Die Stunden finde via Zoom online statt.

 

 

Möchtest du durch achtsame Berührung eine tiefe Entspannung erfahren, dann kannst du einen Termin für eine Thai Yoga Session buchen. 

 

Was ist Thai Yoga?

Thai Yoga ist geprägt von der klassischen Thai-Massage, bringt aber noch mehr Achtsamkeit mit rein und ist sanfter. Durch Druck- und Dehntechniken löst es Blockaden sowohl auf der physischen, energetischen, mentalen, als auch emotionalen Ebene. Thai Yoga hilft dir, deine Energie wieder fliessen zu lassen, Verspannungen zu lösen und gesundheitliche Probleme gar nicht erst entstehen zu lassen. Es ist ein Berühren von Körper, Geist und Seele.

(vgl. "Thai Yoga. Körper und Seele berühren", S. 12 ff)

Im Yogastudio yoga2be

Preis: 110.- / 60min

Jasmin Gygi, Dr. phil.

CH-8006 Zürich

+41 (0)79 835 35 81

hello@jasmingygi.com

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