YOGA

Think less, feel more  - Osho

Asana. Meditation. Breath.

Melde dich bei mir, um einen Termin zu vereinbaren für eine  private Yogastunde  und/oder Meditation. Meine Yogastunden sind inspiriert von Ashtanga, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga und vereinen Körperbewegungen mit dem Atem. 

Ob lieber aktives und dynamisches oder doch eher ruhiges Yoga – die Stunde passe ich deinen Vorstellungen an. Und anhand von Atemübungen zeige ich dir Möglichkeiten, um dein parasympathisches System zu aktivieren und sowohl kurzfristig als auch langfristig stressresistenter zu werden.

Preis: 110.- / 60min (ab drei Personen +30.- für jede weitere Person)

Yogaklassen

Jeden Dienstag von 19:15-20:30 Uhr gibt's eine Yogalektion online via Zoom. Im ersten Teil gibt es einen dynamischen Vinyasa Flow und danach gehen wir in den ruhigeren und restorativen Yin-Teil über. Ich freue mich, dich dort zu sehen!

An Wochenenden kannst du mit Flow and Slow entspannt ins Wochenende starten. Wir führen dich durch eine aktive sowie eine ruhige Yoga-Session und ergänzen die Stunde mit Atemübungen und Meditation. Mehr Info findest du hier.

>> Die Dienstagsklassen und Flow and Slow pausieren bis Anfang nächstes Jahr <<

 

Jeden Donnerstag 19:00-20:15 Uhr unterrichte ich im Wechsel mit Manuela in Schwerzenbach eine Yogastunde für alle Levels.