Think less, feel more
- Osho
YOGA
Asana. Meditation. atem.
Melde dich bei mir, um einen Termin zu vereinbaren für eine private Yogastunde und/oder Meditation. Meine Yogastunden sind inspiriert von Ashtanga, Vinyasa, Yin und Restorative Yoga und vereinen Körperbewegungen mit dem Atem.
Ob lieber aktives und dynamisches, eher ruhiges Yoga oder Yoga während und nach der Schwangerschaft – die Stunde passe ich deinen Bedürfnissen an. Und anhand von Atemübungen zeige ich dir Möglichkeiten, um dein parasympathisches System zu aktivieren und sowohl kurzfristig als auch langfristig stressresistenter zu werden.
Preis: 120.- / 60min (ab drei Personen +30.- für jede weitere Person)
Yogaklassen
Jeden Donnerstag 19:00-20:15 Uhr unterrichte ich im Wechsel mit Manuela in Schwerzenbach eine Yogastunde für alle Levels. Anmeldung jeweils anfangs Semester möglich.
Einmal im Monat unterrichte ich in Zürich im Younion Yoga Studio eine Yin Yoga Klasse. Anmeldung direkt über den Stundenplan des Yogastudios.